Yoga en psychologie Workshops
Yogasessies op maat door heel Nederland
Inhoud workshops
De yogasessies op verzoek zijn op maat gemaakte workshops die perfect aansluiten bij jouw wensen of die van de groep. Of het nu gaat om een individuele sessie of een workshop voor een team, vriendengroep, familie of partners: samen creëren we een waardevolle ervaring waarin beweging, bewustzijn en verbinding centraal staan.
Thema’s die je kunt verkennen in een workshop zijn bijvoorbeeld: omgaan met onzekerheid, het versterken van zelfvertrouwen, het verdiepen van (zelf)compassie, persoonlijke grenzen en het verbeteren van samenwerking en onderlinge communicatie.
Tijdens de yogasessie worden praktische, psychologisch geïnspireerde oefeningen geïntegreerd, gebaseerd op onder andere Acceptance and Commitment Therapie (ACT), Mindfulness en zelfcompassie. Deze ervaringsgerichte benadering ondersteunt je bij het vergroten van veerkracht, het vinden van innerlijke balans en het leven meer vanuit je waarden.
Benieuwd waarom yoga en psychologie zo’n krachtige combinatie vormen? In mijn Yoga & Psychologie Blogs lees je er alles over.
Praktische informatie
Vorm
De workshops kunnen in individuele vorm worden aangeboden en in groepsverband.
Dus of je nu 1-op-1 wil werken aan je persoonlijke groei of samen met collega's, vrienden of familie, bij de YogaPsychologe is daarin alles mogelijk.
Locatie
In overleg kiezen we een passende locatie voor de workshop. Van bij jou thuis, tot midden in de natuur. Alles is mogelijk.
Duur
De duur van een workshop kan variëren van een dagdeel tot een hele dag afhankelijk van de behoefte.
Kosten
Afhankelijk van de groepsgrootte, locatie en de duur van de workshop worden de kosten bepaald.
Aankomende workshops
In het weekend van 1 t/m 3 augustus zal ik twee workshops geven op het Healing Garden Retraitival.
Een festival met vier retraites🧘♀️
Geïnteresseerd? Stuur mij even een berichtje ik kan je namelijk 10% korting geven voor de Retraitival!
Tot dan!☀️
"Mindful in beweging: Stap uit je hoofd en weer in je leven"
In deze workshop combineer ik inzichten uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) met yoga op een ervaringsgerichte manier. ACT is een psychologische benadering die uitnodigt om bewuster te leven vanuit je waarden, met ruimte voor alles wat er in je speelt.
Tijdens de sessie krijg je via beweging, adem en reflectie praktische handvatten aangereikt die je kunnen ondersteunen in het omgaan met uitdagingen, gedachten en gevoelens die je soms uit balans brengen.
"In verbinding met ACT en yoga: Ontdek en leef naar jouw persoonlijke waardes"
In deze workshop combineer ik yoga met praktische oefeningen uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) die je uitnodigen om stil te staan bij wat voor jou écht belangrijk is. Via beweging, adem en reflectie verken je op een ervaringsgerichte manier hoe je keuzes kunt maken die meer in lijn liggen met jouw persoonlijke waarden.
Interesse in een workshop op maat?
Ontdek de kracht van yoga gecombineerd met psychologie en investeer in je eigen ontwikkeling.
Disclaimer:
De sessies/workshops van De Yogapsychologe zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en ontspanning. Ze vervangen geen therapie of medische behandeling. Indien je medische of psychologische zorg nodig hebt, neem dan contact op met je huisarts.