Workshops
Inhoud workshops
De yogasessies op verzoek zijn op maat gemaakt om perfect aan te sluiten bij jouw hulpvraag, aandachtspunt en ervaring met yoga.
Thema's waar je aan zou kunnen denken voor een workshop zijn:
Angsten en onzekerheden, somberheid, zelfbeeld en stressklachten.
Tijdens de yogasessie worden verschillende psychologische oefeningen aangeboden om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Denk hierbij aan oefeningen gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Mindfulness en Zelfcompassie. Deze oefeningen helpen je om meer in balans te komen en beter om te gaan met stress, angst en andere psychologische uitdagingen.
Praktische informatie
Vorm
De workshops kunnen in individuele vorm worden aangeboden en in groepsverband.
Dus of je nu 1-op-1 wil werken aan je mentale welzijn of samen met collega's, vrienden of familie, bij de YogaPsychologe is daarin alles mogelijk.
Locatie
In overleg kiezen we een passende locatie voor de workshop. Van bij jou thuis, tot midden in de natuur. Alles is mogelijk.
Duur
De duur van een workshop kan variëren van een dagdeel tot een hele dag afhankelijk van de behoefte.
Kosten
Afhankelijk van de groepsgrootte, locatie en de duur van de workshop worden de kosten bepaald.
Interesse in een workshop op maat?
Ontdek de kracht van yoga gecombineerd met psychologie en investeer in je eigen ontwikkeling.