Informatie voor huisartsen en verwijzers

Lichaamsgerichte begeleiding in Enschede als aanvulling op reguliere zorg

Mensen met stress-, burn-out-, angst- of spanningsklachten begrijpen vaak goed wat er met hen aan de hand is, maar ervaren dat blijvende verandering uitblijft. Het lichaam blijft in een staat van verhoogde alertheid, waardoor klachten kunnen aanhouden of terugkeren.

De YogaPsychologe biedt een lichaamsgerichte vorm van begeleiding waarin evidence-based psychologische interventies, waaronder Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en positieve psychologie, worden gecombineerd met evidence-informed interventies zoals yoga, ademhaling en mindfulness. Deze integrale aanpak helpt cliënten om niet alleen inzicht te krijgen in hun klachten, maar ook om het zenuwstelsel te leren reguleren en de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen.

Wanneer kan verwijzing passend zijn?

De begeleiding kan een waardevolle aanvulling zijn voor cliënten met onder andere:

  • stress- en burn-outklachten;

  • angst- en spanningsklachten;

  • lichamelijke spanningsklachten of psychosomatische klachten;

  • chronische overbelasting;

  • hoogsensitiviteit in combinatie met stressklachten;

  • moeite met emotieregulatie of het herkennen van lichamelijke signalen;

  • terugkerende stressklachten ondanks eerder gevolgde behandeling.

De begeleiding is geschikt voor cliënten die:

  •  gebaat zijn bij een lichaamsgerichte aanvulling op hun behandeling
  •  uitbehandeld zijn binnen een puur cognitieve aanpak
  • preventief ondersteuning zoeken
  • op de wachtlijst staan in de GGZ voor een behandeling en alvast aan de slag willen
  • gemotiveerd zijn om actief met hun herstel aan de slag te gaan

Werkwijze

Als psycholoog en yogadocent combineer ik psychologische kennis met lichaamsgerichte interventies. Binnen de begeleiding staat het vergroten van lichaamsbewustzijn centraal, zodat cliënten leren signalen van stress en spanning eerder te herkennen en hier op een gezonde manier mee om te gaan.

Tijdens de begeleiding wordt gewerkt aan:

  • het reguleren van het zenuwstelsel;

  • het vergroten van lichaamsbewustzijn;

  • het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit met behulp van ACT;

  • het leren omgaan met stress, emoties en spanning;

  • het versterken van veerkracht en zelfregie.

Iedere begeleiding wordt afgestemd op de persoonlijke hulpvraag en mogelijkheden van de cliënt.

Praktische informatie

Patiënten kunnen zich rechtstreeks en zonder verwijzing aanmelden. Indien gewenst is afstemming met de huisarts of andere betrokken zorgverleners mogelijk, uiteraard alleen met toestemming van de cliënt.

Heeft u vragen of wilt u overleggen of mijn begeleiding passend is voor een patiënt? Neem gerust contact met mij op. Ik denk graag met u mee.